Отлично выглядит? Я плачу :))))

ссылка

Буря обусловлена тем, что этот человек нагло врёт в эпоху интернета, когда любой, не выходя из дома, может проверить информацию. Этот человек позорит бодибилдинг и если упоминать его, то только матом.

Мне кажется вы не посмотрели те ссылки, которые я кинул. После их просмотра становится противно от того, как человек может так нагло врать.

Расследование проводить и не надо. Достаточно было прочитать комментарии или написать в Гугле его фамилию. Все ссылки, которые я привёл были на первой странице в выдаче по запросу «Невский Курицын».

Про путь к быстрому набору массы согласен. Только непонятно, почему вы не любите МакРоберта, который пишет о том же.
Для новичков, а именно на эту аудиторию нацелен ваш подкаст, — это замечательная мотивирующая литература, в которой рассказываются азы бодибилдинга, делается упор на тренировки без стероидов и не обещается быстрый результат.

Ещё момент. Занятно, что вы не проверили информацию русского мужика, который заявляет, что обладает титулом «Мистер Вселенная», а ведь не так много русских выигрывали этот титул. Но проверили МакРоберта из далёкой Австралии, который не выиграл ничего и тем не менее сделал очень много для пропаганды бобибилдинга, написав замечательные книги.
Чтобы вы не причислили меня к фанатам МакРоберта, скажу, что первый пост был написан до того, как вы назвали МакРоберта скандальным гуру.

Извините за много букв, так получилось.

Спасибо за то, что делаете такой подкаст! Пропаганда спорта и здорового образа жизни — это прекрасно.

Олег, какой Невский? В той передаче он соврал даже про фамилию, когда Тиньков спросил от рождения эта фамилия или нет. Под той передачей 400 комментариев, в которых пишут, что Невский аферист.
Вы бы банально зашли на сайт федерации бодибилдинга и попробовали найти там фамилию Невский. Никогда он не становился мистером Вселенная.

Не ожидал от вас такого. Читайте про Сашу Курицына и не несите больше такой ерунды:

Видео про него: ссылка

По этой ссылке куча видео, но гораздо интереснее фото его формы на тех соревнованиях под ними: ссылка

Радиопередача о том, какой конкурс он на самом деле выиграл и почему: ссылка

Открытое письмо спортивной общественности: ссылка
(посмотрите на список подписавшихся внизу)

Нет :)

Но небольшая разница есть, согласитесь. Тяжело делать скручивания или поднимание таза с максимальной амплитудой, поэтому первое больше качает верх, а второе низ.

Прямую спину? А это как? :)
Вы не скручивались, вы сгибались :)

До самых колен вы скрутиться и не сможете (если, конечно, у вас в руках нет гантели с двадцатками). До самых колен вы сможете только согнуться в тазобедренном суставе, что не вредно, но и не полезно.

Погуглите насчёт скручиваний, чтобы понять механику упражнения. Спину как раз надо сгибать, так как это единственный способ скрутиться.

Михаил, скручиваниями вы качаете верхний пресс, а подниманием ног нижний.

Скорее всего Олег и Алексей имели в виду, что не стоит делать скручивания на лавке с отрицательным уклоном.
Я делаю на полу.

Замечательный формат!

Да, это тот чувак. Я не хотел писать, пока не перепроверил, давно не читал этот форум.

Если я правильно помню, в результате аварии этому чуваку трубой проткнуло живот. Врачи запретили заниматься спортом. Через три года он забил на врачей и начал тягать железо. Похоже, что таким образом он доказывает врачам их неправоту.

ссылка

ссылка

Ооо, я тему нашел. 1 мин подождите, щас всё будет в лучшем виде.

ссылка

Ссылка до сих пор работает, я проверил.

Прочитав тему сможете найти ответ на вопрос «зачем» :)

С форума.
«Там 98 (2х20, 2х25, 2х2.5 и гриф).
103 по понедельникам. »

Я читал об этом год или два назад. Посмотреть его и тогда негде было, надо было скачать. И фоток его не было, только аватарка, на которой не факт, что он.
Я сохранил аватарку и видео, чтобы шокировать людей :)
Видео 950 кб весит, могу скинуть не почту.